Balanceos de Piernas: Sostente en una superficie estable y balancea una pierna hacia adelante y alrededor de atrás. Repite 10 veces y cambia de pierna.El principal objetivo de las pausas activas laborales es mejorar tu bienestar integral a través de ejercicios o actividades. Estas pausas buscan lo próximo:Mejoramiento de la postura: Los ejerci… Read More